广州如何戒酒才是正确有效的呢？

来源：广州附医华南医院 发布时间：2022-02-18 17:06

　　酒是好东西，适量饮酒能够有益身体的健康，但是若是过度饮酒不仅伤身，还会形成酒瘾。长期大量饮酒对我们的健康影响很大，甚至危及人的生命。在戒酒方面，需要掌握正确的戒酒方法，才能起到免事半功倍的效果。那么，如何戒酒才是正确有效的呢?

　　如何戒酒才是正确有效的呢？

　　1.想戒酒的患者一定要有一定的毅力，养成良好规律的生活习惯，多注意个人卫生，养成卫生习惯。

　　这里还有一个小瑕疵:一件事持续21天后，很容易养成改变的习惯。这也是有科学依据的。人的习惯机制很特别。每天固定一件事，持续21天左右。之后，我们将采取必要的行动。

　　2.患者要能正确对待和处理自己在工作、恋爱、婚姻、家庭等方面的问题，并时刻提醒自己保持积极的心态。我相信我一定可以戒酒，回归自己想要的正常生活。

　　3.酒精中毒患者可以在家人的照顾下参加一些娱乐活动，接触社会，与人交往，提高生活品味，增强戒酒信心，以良好的精神状态面对未来的生活。

　　4.家人要多注意酒瘾患者的饮食，不要让他们吃太油腻和辛辣的食物，劝他戒酒期间不要抽烟，不要喝咖啡或茶，因为声称浓茶可以解酒是没有科学依据的。

　　以上是对如何戒酒才是正确有效的呢，做出的简单介绍，希望对大家有所帮助。如有其他疑问，可以咨询我们的在线客服，我们的在线客服专员会为您详细的解答疑惑，或者也可拨打我们的预约热线进院咨询，我们的医师会根据您的实际情况给予针对性的指导及治疗方案。

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