老年人应该如何戒酒

来源：广州附医华南医院发布时间：2022-11-19 16:53

　　广州附医华南戒酒医院医师介绍：人一旦老了，就喜欢喝点酒打发时间。很多老年人都有每天晚饭喝两杯小酒的习惯，却不知道这样的行为对老年人的身体有害。那么老年人应该如何戒酒呢?下面请戒酒医师来给大家介绍一下。希望对大家有所帮助。

　　1、老年人应主动戒酒。

　　老年人要正确认识酒精的危害，端正对酒精的态度，坚持从思想上纠正饮酒成瘾行为。社会舆论干预和强制行政手段对戒酒有绝对作用，但应提倡积极戒酒。一些家庭成员经常找借口试图隐藏酒精，以防止家人饮酒过量。这样的动作对老人不起作用，家里找不到可以在外面买酒。老年人要正确认识酒精中毒对身体的危害，主动提出戒酒是真正戒酒的第一步。

　　2.老年人应该公开戒酒。

　　老人应该公开戒酒，并做好附近亲人监控自救戒酒的准备，也可以增强老人自己主动戒酒的决心。当老年人戒酒时，他们应该记住他们并不孤独。他们也有家人的支持，相信可以在家人的帮助下戒酒。

　　3.老年人戒酒要学会转移注意力。

　　老年人戒酒需要分散注意力，因为一旦染上酒瘾，就可以控制自己去做一些有趣的事情，而不是喝酒，比如老人俱乐部，下棋等。，可以分散老年人对酒精的注意力。同时要多了解饮酒对老年人的危害，需要控制自己戒酒。

　　4.必要时寻求专业帮助。

　　老年人戒酒没有捷径。所以，他们在戒酒的时候不要太快。必要时应到专业的戒酒医院就诊，听从医生的指导，积极配合。只有这样，老年人才能尽快摆脱酒瘾对身体和心理的束缚。

　　以上是戒酒专家对老年人应该如何戒酒的详细介绍。希望对大家有帮助。在日常生活中，无论是过节还是聚餐，都不要过量饮酒。为了我们的健康，我们不应该过分依赖酒精。健康的身体是一切幸福的基础。祝大家身体健康，生活幸福。"