心理健康：哪些信号表示抑郁症加重了？

来源：广州附医华南医院 发布时间：2019-11-30 13:52

 　　当一个患有抑郁症的人失去平衡时，他们的想法会越来越脱离现实。他们甚至不会允许生活中任何不符合他们幻想的人或事。

　　他们对挫折和失败的心理承受力很差。当他们的梦想破灭时，他们会变得自闭、沮丧、沮丧、与自己和他人疏远、封闭和情感瘫痪，并越来越沉浸在自己的幻想中，无法自拔。

　　这时，他们变得非常生气。任何小事都很容易引起他们的愤怒，让他们开始贬低自己，责怪自己，或者生别人的气，责怪别人没有给他们足够的支持，并且会变得逃避现实，与那些想帮助他的人保持尊重的距离。

　　心理健康:哪些信号表明抑郁加剧?

　　为了抑制自己的愤怒，他们选择与他人隔离，给自己更多的时间思考。然而，他们经常因为过于悲观而陷入抑郁，导致他们的抑制和情感瘫痪。

　　此时，由于极度疲劳、精神混乱、情感“障碍”和无法发挥自己的能力，他们经常感到深深的绝望。他们觉得毫无价值，没有生活的意义。他们会越来越深地陷入这种错误的认知，并且会因为失败或无法满足自己的欲望而开始滥用自己，或者沉溺于酒精、毒品和毒品的麻醉中以逃避高涨的自我仇恨。

　　当他们处于绝望状态时，他们有机会崩溃并采取极端行动，比如伤害自己或他人。

　　心理健康:哪些信号表明抑郁加剧?

　　当抑郁症恶化时，他们通常会有以下行为:

　　1.负面情绪，甚至伤害自己

　　当一个人处于严重抑郁状态时，他或她会有特别的担忧。他或她总是觉得他或她心里有一种消极的情绪影响着他或她，这种情绪不能长时间分散。它就像一团雾围绕着他或她，使他或她无法自拔，所以他或她非常想逃离，而认真的人也会想伤害自己。

　　不喜欢社交和见其他人。

　　当一个人的抑郁变得严重的时候，他不会越来越想出去，也不会想见到任何陌生的人。社交对他来说无疑是一种恐惧。她讨厌社交，讨厌陌生人，甚至感到恐惧，因为陌生人闯入了他的生活。

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　　3.睡眠质量差

　　患有严重抑郁症的病人即使做梦也会害怕，所以他们的睡眠很差。在他们的里，睡眠是灰色的，他们看不到阳光和温暖。

　　为了更好地让自己摆脱抑郁的控制，患者需要更多地接触快乐、积极的事物，更多地接触快乐的人，无论是从医学上还是从精神上，以便慢慢摆脱抑郁。

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